AYNI
Dans les traditions chamaniques, la principe d’Ayni signifie réciprocité sacrée ou échange d’énergie entre toutes choses. Autrement dit, donner et recevoir est une loi universelle d’équilibre sur laquelle la vie elle-même repose.
Méditations
Découvrez toute une sélection de méditations. La méditation est une pratique qui permet de revenir au moment présent en calmant progressivement les pensées et en portant son attention sur la respiration, le corps, l’instant présent ou un objet externe; elle aide à réduire le stress, apaiser les émotions, améliorer la concentration, favoriser un meilleur sommeil et cultiver un sentiment plus profond de paix intérieure.
Yoga Nidra
Découvre la méditation du sommeil! Le Yoga Nidra est l’art du repos conscient et du lâcher prise. Le Yoga Nidra est une technique de méditation guidée qui ralentit progressivement les ondes cérébrales afin de t’emmener dans un état de conscience profondément régénérateur et tout simplement délicieux! Il comprend de la relaxation, de la pleine conscience, et de la respiration. En voici quelques-uns pour toi!
